如何应对新型肺炎疫情带来的压力?
疫情是我们共同的敌人，我们一起面对！作为普通人，如何调整自己的压力？第一，照顾好自己。 尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。
可以在条件允许时进行适度的运动、听音乐、读书等活动；将脑中的想法和感受记录下来或向他人倾诉；如果真的悲伤、低落或恐慌，尽情地大哭一场也可以；回想自己以往的类似经历及成功应对的方法，将其应用于当前环境。
因此，当患者感受到焦虑的时候，不妨尝试着克服恐惧，保持正确的心态，拥抱积极的生活态度，在治疗中大胆前行，迎接未来一天比一天更好的自己。
睡眠障碍。表现为难以入睡和睡眠时间缩短，睡眠规律紊乱，质量差。强迫症状。主要是反复洗手，难以自我控制。有的出现强迫性思维，反复想新型冠状病毒感染的肺炎的严重后果，并为此感到痛苦。躯体症状。
确保足够的饮水量 疫情期间，大家首先要注意多喝水，足量的饮水量不仅可以加快身体的血液循环，还可以帮助身体有害菌的排出，增强身体的健康；一个成年人每日需饮足1500——2000毫升水。
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On the front line of prevention and control， we will continue to command with our figures and speak with our actions to win the battle against the epidemic 坚持在防控一线用身影指挥、用行动说话，坚决打好打赢疫情防控阻击战 1年过年不串门，串门只串自家门！ 。
Wear a mask， wash hands frequently， take the temperature， disinfect frequently， gather less and ventilate frequently.戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。不拜年，不走亲，不访友。关键时刻显担当，危急时刻见境界。隐瞒症状不上报，黄泉路上提前到。
加强联防联控 构筑群防群治抵御疫情的严密防线 。 打喷嚏捂口鼻有症状早就医！ 请相信等战胜了疫情，我们都会团聚。 出门就把口罩戴，利人利己显关爱。 要听晚辈好言劝，不戴口罩全家嫌 拒绝人群聚集，不图一时热闹，但求平安健康。
实处打赢疫情防控 预防新型病毒感染，不捕杀、买卖、加工、食用野生动物。 店铺门口防控疫情标语大全 店铺门口防控疫情标语大全【篇一】 不聚餐不聚会，自我防护需谨记。 奉献爱心、贡献力量，支援疫情防控。 志愿服务当为先，疫情防控做贡献。
关于春季预防传染病的小知识
1、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
2、春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
3、多通风。鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。勤洗手。
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评论列表（4条）
我是创田号的签约作者“亦天”！
希望本篇文章《怎么提防疫情（如何有效防止疫情）》能对你有所帮助！
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